Ananas je odličan izvor vitamina C koji nas svojim antioksidativnim djelovanjem štiti od slobodnih radikala i pruža podršku imunosnom sustavu.
Dijeta bogata vitaminom C pozitivno utječe na zdravlje srca i krvožilnog sustava te umanjuje bol u zglobovima uzrokovanu artritisom. Također, preventivno djeluje na nastanak infekcije uha, prehlade i gripe.
ANANAS
JABUKA
MENTA
Kalorije
Kcal
Proteini
g
Sol
g
Masti
g
Fruktoza
g
Ugljikohidrati
g
* vrijednosti mogu varirati +/- 2 % ovisno o veličini i zrelosti sastojaka
* hranjive vrijednosti se odnose na 100ml
ZAŠTITA OD UPALNIH PROCESA
IMUNITET
PROBAVA
KRVOŽILNI SUSTAV
Osim što sadrži polovinu dnevno preporučene vrijednosti vitamina C ananas je i dobar izvor dijetalnih vlakana i enzima bromelaina.
To znači da ananas može pomoći u održavanju zdravlja crijeva, te redovitoj i urednoj probavi.
Bromelain također ima protuupalna i antikancerogena svojstva. Ananas sadrži minerale poput bakra, mangana i kalija koji pomažu održavanju urednih vrijednosti krvnog tlaka.
pomaže poboljšati probavu, ublažava grčeve u želucu, a djeluje i kao prirodni diuretik, pomažući u ublažavanju zadržavanja tekućine.
Također sadrži visoku razinu beta-karotena i vitamina C.
Menta je i odličan izvor magnezija, minerala nužno potrebnog za pravilan rad živaca i mišića kao i uravnoteženu razinu šećera u krvi.
Povećanje
energije
Ubrzanje metabolizma
Bolja
koncentracija
Gubitak
težine
Jačanje
imuniteta
Normalizacija probave
Izbacivanje
toksina
Bolji i
dulji san
Naša hrana bi trebala biti naš lijek i obratno.
Hipokrat
