Budući da se svi sastojci za smoothie dobro “izmiješaju” procesom hladnog prešanja, lakše se probavljaju, što pospješuje bolju apsorpciju. To omogućava tijelu da lako probavlja hranu bez trošenja puno energije na probavu i asimilaciju i upravo zbog toga gotovo da možete doživjeti „energizirajući“ osjećaj konzumacijom smoothia.
Povrće i voće je bogato aminokiselinama (izvori bjelančevina), vitaminima, mineralima, vlaknima, ugljikohidratima, i prirodnim šećerima i mastima.
Ako ste na strogoj dijeti i mjerite kalorijski unos hranjivih tvari, smoothie i prirodni sokovi vam upravo olakšavaju taj proces.
Detox program preporuča se provoditi min 3, a max 10 dana.
Za provođenje Detoxa u razdoblju duljem od 10 dana savjetujemo Vam konzultacije sa Vašim liječnikom. Uz sokove preporuča se konzumirati min 2 l vode ili nezaslađenih biljnih čajeva dnevno kako biste organizmu pružili dovoljnu količinu vode prijeko potrebne za funkcioniranje svih organa, a ujedno poteknuli čišćenje organizma od toksina.
Sokovi se trebaju skladištiti u frižideru. Rok valjanosti sokova je 4 dana od dana proizvodnje nakon čega gube na svojoj nutritivnoj vrijednosti.
Kavu možete konzumirati, ne više od 2x dnevno, bez dodataka zaslađivača i/ili mlijeka.
Nije dopušteno konzumirati krutu hranu.
DODANIH
ŠEĆERA
ADITIVA
i KONZERVANSA
IZVOR
ENERGIJE
PRIRODNI
SAStOJCI
Započnite svaki dan sa konzumacijom čaše (min 2 dcl) tople vode s malo iscijeđenog limuna. Dnevno za unos na raspolaganju imate 5 sokova x 0.5l koji zamjenjuju 5 obroka krute hrane. Sokove konzumirate brojčanim redoslijedom započevši sokom br 1., a završavajući dan konzumacijom soka br 5.
Sokove pijete u razmaku od 2-3 sata.
Green On sokovi dobiveni su procesom hladnog prešanja sirovog voća i povrća, te u njima nema vode. Voda nam je potreba kako bismo toksine mogli izbaciti organizma, te na taj način doveli svoj organizam u proces detoxikacije. Između konzumacije svakog soka trebate stoga popiti 0,5l obične vode.
GreenOn detox program koncipirali smo na način da Vam pruži dovoljno hranjivih sastojaka tijekom dana. Iako će izazova zasigurno biti preporučamo Vam da izbjegavate unos krute hrane u organizam za vrijeme trajanja detoxa.
Ukoliko bez unosa krute hrane dođete u krizu da odustanete od provođenja programa, možete pojesti šaku badema, 1 jabuku ili 1 mrkvu. Time ćete „zavarati“ želudac, a opet minimalno naštetiti cijelom procesu detoksikacije.
