Blagdani su vrijeme uživanja u hrani i piću, što često rezultira umorom, nadutošću i manjkom energije. Detox nakon blagdana može pomoći u vraćanju ravnoteže i osvježenju tijela.
Obnavljanje probavnog sustava.
Povećanje energije i jasnoće.
Blagdanska prehrana bogata šećerima i mastima može opteretiti probavu. Detox potiče rad jetre i bubrega te podržava zdravu probavu.
Teška hrana i alkohol mogu nas ostaviti bezvoljnima. Detox sokovi bogati vitaminima brzo vraćaju energiju i poboljšavaju koncentraciju. Hidratacija dodatno pomaže eliminaciji toksina.
Jačanje imuniteta i gubitak kilograma.
Detox podržava imunitet unosom hranjivih tvari i pomaže u smanjenju nadutosti te regulaciji tjelesne mase. To je odličan način za usvajanje zdravih navika.
Kako započeti detox?
Započnite dan toplom vodom s limunom. Uključite hladno prešane sokove od povrća i voća poput cikle, đumbira i jabuke. Izbjegavajte prerađenu hranu i pijte puno vode. Lagana tjelovježba dodatno ubrzava čišćenje.
Zaključak!
Detox nakon blagdana osigurava tijelu potrebnu podršku za oporavak, vraća energiju i stvara osjećaj vitalnosti i balansa za početak nove godine.